生前盤點身後事，是一件人生晚年很重要的學習，透過本書的致發與幫助，可以早早安排，做生命的主人，圓滿此生，了無遺憾。
大愛光老師引領長青長輩們，拿回自己身後事的自主權，生前盤點身後清單，一切說清楚、講明白，生命不再罣礙。
本書從盤點「身後清單」開始，進入長青圓滿的學習；盤點完就能進行「生前圓滿」，通過圓滿生命課題，讓自己這一生瀟灑地走過；在圓滿的過程中，理解到法的珍貴，「扎根玉成」讓大愛光之法協助每一個生命，通過生命關卡；「如果早知道」，我們會更珍惜身邊的每一位長輩、每一位有緣人，這些分享文章，滿滿是傳光人的證道以及光和愛。
因應高齡化長壽的時代來臨，和氣大愛文教基金會有感啟發長青族群身心靈教育至為重要，特開辦一系列萬緣放下，身靈體活功等接上大愛光之法的修煉，幫助長輩成為身體健康、心性光明、大愛圓滿的智慧長者，隨時展現光明元素。
書中特別附上「長青圓滿宣言書籤」，讓每位讀者一次次地與宣言更深入連接。祝福每位長青長輩都能做生命的主人，讓生命活得好！ 走得好！
歡迎子女與長輩們一同學習孝親報恩。
產品目錄
序編者序 了無牽掛回老家
長青圓滿班緣起與展望
第壹篇 身後清單
1 關懷長青了生死
2 行前盤點身後清單
3 身後不留遺憾
第貳篇 生前圓滿
4 融和圓滿放心走
5 長青長輩都是寶
6 圓滿課題敞開心
第參篇 扎根玉成
7 回歸不走輪迴路
8 操練靈心聚光法
9 一絲暖心光和愛
第四篇 如果早知道
10 持恆修圓滿
11 一路好走無牽掛
12 歸根復命之旅
圓滿章 三份圓滿大禮
產品試閱
身後搞定講清楚
來參加長青圓滿班，第一堂課，就是身後事。
平常要是沒什麼狀況，一般人都不會鄭重其事地特別找家人探討身後相關事；就算想談也不知道該怎麼談，想說也不知道該從何說起，甚至還可能有各種各樣的顧慮、忌諱而避著不談，但是時間一刻也沒停過，分分秒秒地繼續在往前走，沒有人知道生命什麼時候會走到終點。
而家人也沒有主動跟你談，但這並不代表他沒在想，而越不談就越不好談，覺得長輩年齡這麼大，這些事不曉得該怎麼談。
身為法脈大家長，我要跟你們談，幫你們把這些重要事全部弄清楚，讓你們完全無後顧之憂；身後事都想清楚，都搞定了，才能安心。
劉伯伯家就是這樣，劉媽媽每天高高興興地出門到慈場修煉，劉伯伯總是督促著劉媽媽要按時出門、認真修煉，不能偷懶。八十七歲高齡的劉伯伯依然精力充沛，本著樂於為人服務的心，到生命最終的前一天，還熱忱地在社區歡歡喜喜地做著保全工作，是社區中人人敬仰、樂於交談的長者；沒有想到隔天，怎麼突然一下，劉伯伯竟在睡夢中沒了呼吸，就走了！
像這樣所謂「突來惡耗」的例子，時不時都會在生活周遭或是社會新聞中聽到，一切就是因為沒想到。
如果每個人都能認知「人來到世間是為學習愛」，早早對「人生無常」建立起正向、深刻的認識，珍惜生命中每一個人給自己的時間，及時與對方圓滿，在身後事上也預先做好妥善的安排；即便自己或親友驟然離世，留下的悲傷不捨、遺憾懊悔、驚恐錯愕、難以接受的程度會降低很多，對家人親友身心靈影響的時間，也會大幅縮短，相關事宜的處理安排也都會容易、順利很多。
生前盤點事圓滿
把身後事全部都想過、安排好之後，就沒有罣礙了，再來就可以講到「生前」要怎麼修煉了，就要看你現在是什麼狀況，有什麼需求。
你現在如果馬上就要回歸大愛光了，你覺得有什麼項目還沒有圓滿？就比如：還牽掛哪一個兒女，或哪兩個兒女之間又如何如何，做爸媽的都是這樣；如果還有事業，還有其他的心愿，有什麼還沒有圓滿，這些要逐一好好想。
可以條列出來，每次上課來做一個項目，大家共修分享，你這個項目怎麼做的，他那個項目怎麼做的，一項項做完。
生前表達 圓滿四道
逐條寫下剛剛盤點的，比如你現在就要走了，今天就要回歸大愛光了，還有什麼事覺得不圓滿，覺得非常地遺憾。
先做盤點，再談怎麼修煉、怎麼請法，相關的身心狀況就容易調理了，否則不圓滿的事情就是卡在那裡，不斷地讓自己消耗能量。
這些事又和「四道」有關係，四道是大家都很熟悉的概念：「道謝、道歉、道愛、道別」，「四道」是表達，表達就分這四項。
你現在一樣樣列出來，比如一直覺得對孩子歉疚，當年沒讓他讀好書，或幫他做了一個決定，導致他婚姻不幸福，或造成了什麼狀況，或是說當初如何如何，雖然孩子沒有責怪，可是你的心裡一直非常掛記；這是心中最大的遺憾，但是從來沒有說出來過。
你現在寫下來，就可以再看怎麼表達，如果還是「我不敢說」，就看怎麼操法，也牽涉到請法引領護持你，讓你能夠把心事說出來。大家可以先操練看看，怎麼說這些事情，或是有經驗的，你說過了，來跟大家分享，這樣才能一項項核對，逐項去圓滿。
產品規格
作者： 周瑞宏
出版社：和氣大愛文化事業
出版日期：2021年6月
語言：繁體中文
作者介紹
周瑞宏
旅美中醫博士，祖籍四川，出生於台北市。
和氣大愛創辦人──大愛光老師
稟受中華古文化薰陶，從小就存仁愛之心，胸懷民胞物與的大時代使命感。
二十三歲一場幾乎癱瘓的車禍，經母親針灸中藥悉心治療，鼓勵積極煉功康復，體會到在充滿愛與祝福的照顧中，運用正確方法，人體便能發揮無限自癒功能。
親身感受殘疾病痛者及家屬的無助與辛苦，深深感恩自己的幸運與幸福，向天發愿立志，只要能走出醫院，一定要濟世救人，讓人「得到我所得、能做我所能」；十七天後喜獲重生，再站了起來。
出院在家復健期間，得長年修行的外祖母適時點化，了悟天命，持恆傳光，讓每個人都能得到大愛光，回到生命純淨源頭，從自己開始改變，圓滿家庭，進化地球。
以「如陽光雨露空氣，人人能學、人人可用」的公器公用理念，建構大愛光學府，親帶傳光人日日晨起精進修煉，毫不保留地闡釋法理、演示功法；發展明心見性、成就覺悟者的靈性成長學程課程，造就能雪中送炭、為生命傳光的傳光人，並於生命現場、災難困厄時，帶領整體祝福。
建立法系體系，完整保存近四十年來傳法精要，法藏內容通過各法流團隊整編成學程教材，已發行大愛光法結晶：
經典著作《識透生命真相》、《解讀生命訊息》、《一心向內》、《美麗的親師圓滿》、《身強體壯聖賢路》、《幸福人生七道光─水面上下》，及經典原音CD書各數十冊，光鼻子語音平台法音三百餘篇。
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